远古时代，在北方大荒之中，有一座名叫"成都载天"的大山，山上住着一个巨人部落，部落的首领名叫夸父。夸父身高无比，力大无穷，他的耳朵上挂着两条黄蛇，手里还握着两条黄蛇，看起来威风凛凛。
夸父性格倔强，心中有一个宏大的愿望——他要追上太阳，将它留住，让大地永远光明。有一年，天气非常炎热，火辣辣的太阳直射在大地上，烤焦了庄稼，晒干了河流，人们苦不堪言。夸父看到族人们受苦，心中十分焦急，他发誓要追上太阳，让它听从人的安排。
于是，夸父迈开长腿，朝着太阳落下的方向拼命追赶。他跑啊跑啊，一阵风似的，眨眼间就跑出了千里之外。他一直追到太阳即将落下的地方——禺谷，也就是太阳落山的地方。眼看就要追上了，可是太阳像一个巨大的火球，炽热的光芒烤得夸父口干舌燥。
夸父实在是太渴了，他低下头，一口气喝干了黄河的水，又喝干了渭河的水，可是还是觉得口渴。于是他转身向北走去，想要去喝大泽的水。大泽是一个方圆千里的大湖，湖水甘甜清澈。可是夸父还没走到大泽，就在半路上渴死了。
夸父倒下的那一刻，大地为之震动，天空中降下了甘霖。夸父手中的桃木杖落在了地上，忽然生根发芽，长成了一片茂密的桃林。这片桃林绵延千里，结满了鲜甜多汁的桃子，为后来追求光明的人解渴，也为追赶太阳的人提供歇息的场所。
夸父逐日的意思
"夸父逐日"字面意思是夸父追赶太阳。现在用来比喻人有宏大的志向和不畏艰难、不达目的不罢休的精神，也比喻不自量力去做做不到的事。这个成语有两个层面的含义：一方面赞美那种勇于追求、敢于挑战的拼搏精神；另一方面也提醒人们要量力而行，认识自身的局限性。
夸父逐日的启示
要有追求光明的勇气和决心。夸父追赶太阳，本质上是对光明的追求。在人类文明的发展过程中，正是这种不畏艰难、勇于探索的精神，推动着社会的进步。我们在面对困难时，也应该像夸父一样，心中有目标，脚下不停歇。
过程比结果更重要。夸父最终没有追上太阳，在半路上渴死了。从结果来看，他似乎是"失败"了。但是，他倒下后手中的桃木杖化为桃林，为后来人提供了荫凉和果实。这告诉我们，追求理想的过程本身就是有价值的。即使最终没有达到目标，我们在奋斗过程中付出的努力、积累的经验、留下的精神财富，都会成为后来者前进道路上的助力。
要正确认识自身能力，量力而行。夸父虽然勇气可嘉，但他试图去做超越自身能力的事情，最终付出了生命的代价。在现实生活中，我们也需要客观评估自己的能力和条件，制定合理的目标。有远大的理想是好事，但也要脚踏实地，循序渐进，不能盲目冒进。